햄과 치즈 바람개비 – 슈퍼 건강한 어린이

이 간단한 햄과 치즈 바람개비는 포만감이 넘치고 영양이 풍부하며 그냥 맛있어요! 집에 있는 어른들도 충분히 만족할 수 있지만, 아이들도 쉽게 접근할 수 있어요. 도시락에 넣기에도 완벽합니다!

쉽고 맛있는 도시락 레시피

저는 맛있고 만족스러우면서도 아이들이 쉽게 접근할 수 있는 레시피를 좋아합니다. 까다로운 균형이 될 수 있습니다! 하지만 한 가지 레시피를 찾으면 영구 레시피 로테이션에 넣는다고 믿으셔도 좋습니다. 이 햄과 치즈 바람개비가 딱 그 조건을 충족합니다. 쉽고, 든든하고, 그냥 맛있어요. 또한 맞춤형으로 만들 수 있고, 미리 만들 수 있으며, 도시락용으로도 완벽합니다. 간식이나 간단한 애피타이저 레시피로도 훌륭합니다! 그럼 시작해 볼까요?

햄과 치즈 바람개비를 만드는 데 필요한 재료:

• 또띠아– 일반 밀가루 토르티야를 사용했지만 시금치나 허브 토르티야도 맛있습니다! 8~10인치 크기의 토르티야가 딱 맞습니다.
• 햄– 얇게 썬 델리 햄을 사용했습니다.
• 치즈– 여기에 좋아하는 치즈는 무엇이든 사용할 수 있습니다. 저희는 뮌스터를 사용했습니다.
• 토마토– 선택 사항이지만 맛있습니다!
• 양상추– 녹색 잎 상추를 사용했습니다.
• 크림 치즈– 크림의 부드러움을 더하고 랩을 단단하게 고정하는 데 도움이 됩니다.
• 머스타드– 일반 노란 머스터드를 사용했습니다. 디종 머스터드도 좋습니다!

햄과 치즈 바람개비를 쉽게 만드는 방법:

1. 스프레드 만들기. 작은 볼에 크림 치즈와 머스터드를 넣고 섞어줍니다. 잘 섞이도록 저어줍니다.
2. 랩을 겹겹이 쌓습니다. 각 토르티야에 크림치즈 혼합물을 얇게 펴 바릅니다. 양상추, 치즈, 햄, 토마토 슬라이스를 얹습니다.
3. 바람개비를 만듭니다. 돌돌 말아 솔기가 아래로 향하게 한 다음 톱니 모양의 칼을 사용하여 1 인치 크기로 잘라 바람개비를 만듭니다. 바로 제공하거나 도시락으로 포장하세요!

팁 및 제안:

바람개비가 젖지 않게 하려면 어떻게 해야 하나요?

수분이 너무 많거나 젖은 재료를 토르티야 위에 직접 올려놓으면 바람개비가 눅눅해질 수 있습니다. 묽은 소스를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 롤업의 크림 치즈 혼합물은 너무 눅눅해지는 것을 방지하는 장벽을 만듭니다.

바람개비를 전날 밤에 만들 수 있나요?

네! 바람개비를 만든 후에는 비닐 랩으로 감싸서 단단히 말아서 냉장고에 보관하세요. 최대 2일 전에 미리 만들 수 있습니다. 서빙하기 전에 슬라이스하세요.

변형:

• 풍미 부스트: 풍미를 더하려면 크림 치즈 혼합물에 랜치 시즈닝 믹스를 추가합니다.
• 치즈 스왑: 멘스터 치즈 대신 몬테레이 잭, 스위스, 고다 또는 체다 치즈로 교체하세요.
• 채식주의자: 고기를 먹지 마세요! 당근이나 피망 같은 채소를 추가하세요.
• 또띠아 건너뛰기: 치즈와 채소를 햄 조각으로 감싸 글루텐 프리 옵션으로 즐기세요!
• 고기를 바꾸세요: 햄 대신 얇게 썬 칠면조 고기, 로스트 비프 또는 베이컨 조각을 사용하세요.
• 달콤함의 터치: 크림치즈 혼합물에 흑설탕이나 꿀 한 티스푼을 넣으세요. 맛있어요!
• 샌드위치 타임: 또띠아를 빵으로 바꾸어 맛있는 햄과 치즈 샌드위치를 만들어 보세요.

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